感染症予防について


新型コロナウイルスの話題が世間を騒がせています。コロナウイルスは予防注射が無く、治療法も分かっていません。
有効とされるマスクやアルコール消毒類も売り切れとなっています。

新型コロナウイルスに限らず、季節性のインフルエンザの感染予防について私なりにお伝えしょうと思います

一番の予防法は、とにかく人ごみに行かない事。

外出して帰ったら手洗いやうがいを行って下さい。
手洗いは、石鹸でじっくり指の股、爪の先までしっかり洗い流すことが良いです。
うがいは緑茶で行うことも効果があるとか。そしてちびりちびり緑茶を飲むことも有効だとか。これは、内科の医師が実践されているそうです。
鼻うがいも有効です。ハナノアという製品があります。使った後は、容器に生理食塩水を入れれば安価にできます。

そして、歯磨きも有効だそうです。毎食後に歯磨きを実行してください。
ある介護施設で歯磨きや舌磨きを行ったところ、実施していなかった施設と比べてインフルエンザの発症が10分の1であったという報告があるそうです。歯磨きでインフルエンザ発症率が低下したそうです

加湿も重要ですね。

なにより、睡眠と栄養をしっかり摂って、免疫の向上を図りましょう 抵抗力をつけて下さい。
(栄養を摂ると言っても、食べ過ぎは逆効果です)

そしてもう1つ、暖かくして体温を下げないようにして下さい 
冷えは免疫を落とすとと言われています。

(コロナウイルスは過剰に心配されないほうが良いのではないかと…思いますが…。)

皆さん、感染症予防に努めてください。

     
                                         以上、看護師の中岡でした。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 9

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス

この記事へのコメント